Só para que vocês entendam um pouquinho, o nosso objetivo é perder peso a longo prazo! Por isso, nós nos permitimos comer de tudo, desde que com moderação e que se a gente exagerar em uma refeição, a próxima tem que ser mais moderada! Estou falando isso pois vai ter um dia que provavelmente nós vamos postar um prato de macarrão ou um pedaço de bolo de chocolate, mas o importante é que na próxima refeição, comeremos menos calorias!
Por que estou falando isso? Porque se quiséssemos emagrecer a curto prazo, faríamos a dieta do japonês, da lua, da água, do abacaxi ou qualquer outra dessas dietas desintoxicantes que funcionam maravilhosamente bem para quem tem que perder somente 3 kg!
Nosso objetivo são 10, 12, 15kg, portanto não podemos vacilar!
Outra coisa, nós acordamos 4:40hs da manhã e chegamos em casa às 20:00hs, pois trabalhamos distante. Por conta disso, muitas vezes nós não damos conta de fazer nossa comida para o dia seguinte, tendo que almoçar no refeitório!
Mas, como eu já disse antes, o importante é o objetivo a longo prazo! Nós vamos conseguir! Acompanhem!!!
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